I polmoni sono gli organi deputati alla nostra respirazione, pertanto sono importantissimi e legati alla propria sopravvivenza, ciò nonostante, molte persone continuano a fumare pur sapendo quanto il fumo faccia male alla salute e se consideriamo che oltretutto basta fare una passeggiata per strada per respirare aria molto inquinata, inoltre le sostanze tossiche che quotidianamente inaliamo, quali detersivi, smalti per le unghie etc.. certo non ci fanno bene! Quindi se ci teniamo alla nostra salute, cerchiamo di non danneggiarci con le nostre stesse mani e cerchiamo di capire insieme come ripulire i polmoni:
alcuni studi hanno dimostrato che evitando i prodotti lattiero-caseari, almeno per qualche tempo, aiuti il proprio organismo ad espellere le tossine le tossine. Un’ ottima abitudine da prendere è quella di bere una tazza di tè verde prima di coricarsi per liberare le tossine nell’intestino.
Un’ altra ottima abitudine consiste nel bere un bicchiere di acqua tiepida,con l’ aggiunta di succo di limone prima di fare colazione. Si può anche optare per un bicchiere di succo di ananas o di mirtillo, invece del succo di limone.
Ricordarsi poi di bere almeno 300 ml di succo di carota tra la colazione e il pranzo, in modo da poter alcalinizzare il vostro corpo per la disintossicazione.
Anche il potassio aiuta a ripulire l’ organismo ed i polmoni in particolare, pertanto consumiamo alimenti ricchi del prezioso minerale come melone, arance, banane, patate dolci, carote, pomodori, spinaci, albicocche, fichi, datteri e bacche. Lo zenzero, utilizzato da sempre anche per la cura del raffreddore, aiuta ed eliminare le tossine presenti nei nostri polmoni.
L’origano è ricco di decongestionanti naturali ed aiuta a regolare il flusso d’aria nasale e un migliore funzionamento delle vie respiratorie. Basta cospargere di origano il cibo o le bevande per purificare i polmoni naturalmente.
Masticare della menta piperita ogni giorno è utile a combattere i batteri che causano infezioni nei polmoni.