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come fare il pane nero
Il pane nero è una tipologia di pane misto tipico del Nord Europa e nel nostro paese è particolarmente amato nel Trentino Alto Adige, anche se il suo consumo si sta diffondendo praticamente ovunque....
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come diventare sicuri di se
L’ insicurezza è una condizione dell’ anima che può mettere in difficoltà e disagio chi la prova, essa infatti ci può precludere parecchie opportunità di vita, se infatti viviamo nella costante...
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Come dare un bacio
Nella nostra epoca e chiaramente ancora di più nelle generazioni precedenti alla nostra era molto ed è molto difficile che una ragazza prenda lei l’ iniziativa nel baciare per la prima volta un...
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Come curarsi esteticamente
Oggi curarsi esteticamente è diventata quasi un’ossessione sia per le donne che per gli uomini. Quindi se prima erano maggiormente le donne a preoccuparsi in tutti i modi possibili del loro corpo, ora...
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Come costruire arco e frecce
Spesso pensiamo che per far divertire i bambini basti mettergli un videogioco in mano, invece sarebbe bene fargli scoprire quali erano i giochi con i quali noi ci divertivamo … quelli che richiedevano...
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Come costruire un vaso
Se pensate di dover spendere una fortuna per abbellire il vostro balcone con dei vasi di fiori, vi state sbagliando! Vediamo assieme come costruire un bel vaso di fiori riciclando delle cassette per la...
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Come gestire i capricci
I bambini fanno spesso i capricci per qualunque cosa, a volte senza motivazione (apparentemente) perché i capricci sono uno dei modi utilizzati dai bambini per attirare l’attenzione su se stessi....
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Come comportarsi in caso di tradimento
Quando sentiamo parlare di tradimento, si pensa tradizionalmente a quello tra due fidanzati, ma si può essere traditi anche in un rapporto d’amicizia, in tutti i casi, quando si vuol bene davvero a...
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Come gestire i conflitti
L’uomo è un’animale sociale, è in quanto tale è immerso nella rete di relazioni. Spesso però è molto difficile costruire e mantenere delle relazioni funzionali e utili, per entrambi gli attori della...
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Come curare una congestione
Sin da piccoli cresciamo con l’incubo di non fare il bagno a mare subito dopo aver mangiato, ma vediamo assieme da dove nasce questa paura dei nostri genitori, che tante volte non comprendevamo, e...
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Come comportarsi in caso di infarto
L’infarto del miocardio è la morte di una parte del muscolo cardiaco. Nella maggioranza dei casi l’infarto è la conseguenza di un’occlusione di un’arteria coronarica ad opera di un trombo formato per...
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Come allenarsi in bicicletta
Cosa c’è di pìù bello che andare in bicicletta con una bella giornata di sole! Se si vive in una zona in cui vi sono le piste ciclabili, sarebbe ancora meglio non utilizzarla solo occasionalmente, ma...
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Come comportarsi in caso d’incendio
Avete mai pensato a cosa fare se, malauguratamente, doveste trovarvi nel bel mezzo di un incendio? Sperando che non ce ne sia mai bisogno, vediamo assieme come comportarsi: Per prima cosa si raccomanda...
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Come sviluppare i muscoli velocemente
Il 99% degli uomini e dei ragazzi che vanno in palestra, hanno come obiettivo principale dell’allenamento quello dell’ipertrofia muscolare. Ciò vuol dire che il loro scopo principale è quello di...
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Come allenare i deltoidi
Le spalle costituiscono un gruppo muscolare molto importante anche perché esteticamente è uno dei quali ci si focalizza maggiormente perché è quello più in vista.rafforzare i muscoli di questa regione...
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Come comportarsi in caso di terremoto
Dato che il nostro è un Paese sismico ( ne abbiamo avuto la prova sempre di più negli ultimi anni), vediamo come bisognerebbe comportarsi in caso di terremoto, sopratutto perché non sempre seguire...
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Come insegnare a pedalare ai bambini
Esistono svariate dritte per conquistare l’equilibrio e la sicurezza sulla bicicletta. Il nostro primo approccio con i pedali avviene sul triciclo in cui però siamo seduti comodamente e sostenuti dalle...
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Come organizzare il guardaroba
Se siete sommersi dai vostri vestiti in giro per casa oppure ci mettete troppo tempo per trovare la maglietta che preferite, probabile che siate poco organizzati… In tal caso, vediamo assieme come...
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Come allenarsi in palestra
L’esercizio fisico strutturato nel tempo costituisce un mezzo efficace di potenziamento di funzioni organiche per indurre modificazioni generali e specifiche nei confronti di impieghi in ambito delle...
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Come migliorare la coordinazione
Le capacità coordinative costituiscono un insieme molto complesso per la regolazione ed il controllo dei movimenti in termini di armonia, economia ed efficienza. Esse fanno parte delle capacità motorie...
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